meQuilibrium：建立韧性，减少压力
meQuilibrium是一款旨在帮助用户建立韧性并掌控情绪和身体健康的生活方式应用。该应用由领先的韧性、积极心理学、正念和综合医学领域的科学家和专家开发，提供经过验证的工具和技术来克服压力和消极思维。
通过meQuilibrium，用户可以提高对压力源的意识，发现错误的思维模式，并学会更有效地管理情绪。该应用鼓励在思维和行为上进行小的转变和更健康的选择，从而改善情绪和身体健康。
用户可以建立健康基线，确定关键的压力来源，并通过自主学习的小步骤获得新的习惯和应对技巧。该应用还允许用户跟踪他们的进展，获得徽章，并看到他们的韧性得分随时间改善。
立即下载meQuilibrium，开始您的韧性提升和减轻压力的旅程。
